智能手機(jī)越來(lái)越多，功能也是越來(lái)越豐富，看電影、聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲、上微薄，幾乎是無(wú)所不能，而豐富的功能也造就了眾多的宅男宅女，還有隨之而來(lái)的肥胖與亞健康。既然智能手機(jī)功能豐富，為什么不讓它對(duì)我們起到一些積極作用呢？其實(shí)，除了玩游戲、看電影之外，手機(jī)也可以成為健身輔助工具。

　　手機(jī)自身只是工具，但實(shí)現(xiàn)功能還是需要軟件配合。比如這款iOS版“咕咚健身”，可以把我們常見(jiàn)的iPhone 4變成健身追蹤系統(tǒng)，準(zhǔn)確監(jiān)測(cè)每天走路的步數(shù)、距離、消耗熱量和目標(biāo)完成情況，讓果粉隨時(shí)隨地減肥鍛煉，健身心中有數(shù)。

　　手機(jī)的特點(diǎn)就是與使用者形影不離，所以記錄使用者的健身數(shù)據(jù)分毫不差。軟件安裝之后需要進(jìn)行簡(jiǎn)單的注冊(cè)，記錄使用者的身高與體重，之后就可以登錄使用了。這是一款專業(yè)的健身軟件，步數(shù)、里程、卡路里是軟件主界面上最明顯的三個(gè)指標(biāo)。另外還支持直接調(diào)用播放器，邊聽(tīng)歌邊健身，缺乏耐力的你還會(huì)覺(jué)得乏味么？

　　這款軟件的特色在于可以自動(dòng)記錄使用者的健身數(shù)據(jù)，并支持?jǐn)?shù)據(jù)上傳功能，可以隨時(shí)上傳到咕咚網(wǎng)社區(qū)和其他用戶進(jìn)行較量。另外這款軟件還支持新浪、騰訊、網(wǎng)易三大微博分享，如果你自認(rèn)為減肥效果十分突出，何不將自己的減肥成果分享到微博，讓那些“肥友”羨慕嫉妒恨去吧。

　　這款軟件默認(rèn)每天步數(shù)是10,000步，以平均步長(zhǎng)為40厘米計(jì)算，每天要走4公里，行走在家里、辦公室、餐廳、車站之間的用戶們可以輕松完成。由于具有數(shù)據(jù)記錄功能，你會(huì)發(fā)現(xiàn)走路也是很有價(jià)值的，為自己的減肥計(jì)劃增添信心。

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